Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Stały stres jest straszny – przecież ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej deprecjonowali rangę walki ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem należy zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające wyniki. Warto także stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. https://mmotime.pl
3. poznaj szczegóły
4. https://phpbb4.pl
5. zapoznaj się